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2020年02月18日 21:50:44 来源:北京快3独胆计划 编辑:云南快乐十分代理

英研究:每天吃15种以上食物 能增强免疫力 降低感染风险

董氏基金会建议,每天均衡摄取6大类食物,每一类食物多样化,1天吃的食物种类要15种以上,千万不要含零食、糖果、饮料等,但要避免只摄取某一类食物或加工食品。

國際中心/綜合報導中國爆發武漢肺炎(COVID-19,新冠肺炎)疫情席捲全球,至目前為止我國已出現22例確診、1人死亡,全球確診數更達到73429起、有1873人身亡。除了中國當地疫情嚴峻外,日本也因防疫不及的關係,確診數頻頻上升,但日本卻仍然沒在怕,今(18)晚厚生勞動省更發布最新消息,指出將把無症狀感染者的隔離時間,從目前的12.5天縮短至2天。▲日本首相安倍晉三。(圖/翻攝自推特)武漢肺炎疫情在全球肆虐,因鑽石公主號自成一區的關係,日本目前確診數為72人、死亡1人,是中國以外疫情第二嚴峻的國家,僅次於新加坡的77例,且疫情還在持續擴大中,但日本卻完全沒在怕,除了相信世界衛生組織(WHO)給予的資訊外,今晚厚生勞動省更宣布,無症狀感染者未來只需隔離48小時,即可重新進行採檢!據日媒報導,厚生勞動省表示無症狀感染者的傳染力相較來說比較低,因為考量到未來感染人數可能會持續增加,擔心病床不夠用的關係,未來無症狀感染者入院後,僅須隔離2天就可進行採檢,若第一次為陰性則需在12小時候再度採檢一次,2次採檢皆為陰性即可馬上出院,不用隔離到原本規定的12.5天。厚生勞動省指出,若是採檢後依然呈現陽性的無症狀病人,則需要繼續隔離48小時,接著再度進行採檢的程序,直到2採陰即可立即出院。看更多 武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922

她举例,云南快乐十分计划如果1天中只有吃含多种蔬菜的沙拉并不算是均衡饮食,因为只摄取到蔬菜一类食物;同种食物但不同烹调方式或调味也不算是食物多样化,例如炒猪肉丝、咖哩猪肉或经过加工的香肠、热狗、贡丸只能算成一种食物,也要避免为了摄取多样化而获得更多热量。

 均衡饮食是增强免疫力并降低感染风险最务实的方式之一。云南快乐十分玩法图为番茄。

她说,目前没有特效药治疗武汉肺炎,靠的是人体自我防御能力,要注意充足睡眠、规律运动、均衡饮食多样化,增强内在保护网并降低风险。

许惠玉表示,云南快乐十分app现代人虽然常吃得很富足,但却是热量过剩、营养不足也不均衡,应注重饮食多样化,以避免营养素缺乏,并获得较多的蛋白质、维生素及矿物质,除预防失智,有助身心健康,更在平日就打好身体抵抗力基础。

董氏基金会食品营养中心主任许惠玉说,虽然许多人都听过“均衡饮食”,但却常常误解而吃错,“均衡饮食”是指6大类食物都要摄取、每一类食物多样化摄取不同的食材,但零食、糖果、饮料等较不健康的食品所含营养素很少,就不能算在6大类食物里。

日本不怕武漢肺炎 厚生勞動省:無症狀感染者住院2天就好

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